旅行途中身体不适,试试按摩这些穴位?
旅行途中,如果身体出现不适,可以尝试按摩以下穴位来缓解症状:
1. 天枢穴:位于肚脐左右两拇指宽处。按摩此穴位可以促进肠道蠕动,缓解便秘。
2. 中脘穴:位于胸骨下端和肚脐连接线中点处。按摩此穴位可以缓解胃部胀气。
3. 阳陵泉穴:位于膝盖斜下方,小腿外侧腓骨小头稍前凹陷中。按摩此穴位可以缓解腹胀、消化不良、口苦等症状。
4. 太冲穴:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩此穴位可以缓解旅行时晕车、晕船的症状。
5. 足三里穴:位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按摩此穴位可以缓解胃痛、呕吐、腹泻等症状。
6. 内关穴:位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。按摩此穴位可以缓解晕车、晕船、恶心、呕吐等症状。
7. 合谷穴:位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧的中点处。按摩此穴位可以缓解头痛、牙痛、腹痛等症状。
8. 曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩此穴位可以缓解腹痛、腹泻等症状。
9. 委中穴:位于腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。按摩此穴位可以缓解腰背痛、腹痛等症状。
10. 百会穴:位于头顶正中央处。按摩此穴位可以缓解头痛、失眠等症状。
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