体脂率是衡量减肥成功与否的重要指标之一。它反映了体内脂肪的比例，与体重相比，更能准确地反映一个人的身体组成和健康状况。

　　在减肥过程中，体重可能会因为水分、肌肉等因素的变化而波动，而体脂率则相对稳定，更能真实地反映脂肪的减少。如果体脂率下降，说明体内脂肪含量减少，身体更加紧致和健康。

　　然而，需要注意的是，减脂并不意味着追求过低的体脂率。过低的体脂率可能会对身体健康造成负面影响，如内分泌失调、免疫系统功能下降等。因此，在制定减肥计划时，应根据个人的身体状况、年龄、性别等因素设定合理的减脂目标，并通过均衡饮食和适当的运动来实现。

　　总之，体脂率是衡量减肥成功与否的重要指标之一，但应结合其他指标和身体状况进行综合评估。在追求健康减肥的过程中，应注重平衡饮食和适当运动，并设定合理的目标。