孕妇在选择鞋子时应特别注意舒适度和支撑性，以避免对脚部和背部造成不必要的压力。以下是三种孕妇应尽量避免的鞋子类型：

　　1. 高跟鞋：

　　- 高跟鞋会增加腹部的压力，改变身体的重心，这可能导致平衡困难和跌倒的风险增加。

　　- 长时间穿着高跟鞋还可能导致脚部疼痛、肿胀和静脉曲张。

　　2. 拖鞋和凉鞋：

　　- 大多数拖鞋和凉鞋缺乏足够的支撑和稳定性，这可能导致脚踝扭伤。

　　- 它们通常没有固定脚背的设计，容易在行走时滑脱，增加摔倒的风险。

　　3. 紧身或尖头鞋：

　　- 紧身或尖头鞋可能会限制脚趾的空间，长时间穿着可能导致脚趾挤压，甚至出现拇外翻(俗称“拇指外翻”)。

　　- 这种鞋子通常也不提供足够的缓冲和支撑，不利于长时间站立或行走。

　　孕妇在选择鞋子时应优先考虑舒适、支撑良好、有一定弹性的鞋子，最好是低跟或平底鞋，以确保脚部和整体健康。同时，鞋子的尺码也应适当，避免过紧或过松，以适应孕期可能发生的脚部尺寸变化。在购买新鞋时，最好在下午或晚上试穿，因为此时脚部通常会略微膨胀，更接近实际穿着状态。