孕早期，孕妇的身体需要额外的营养来支持胚胎的生长和发育，因此补充营养保健品可以是一个选择。但是，在开始服用任何营养保健品之前，以下几点是非常重要的：

　　1. 医生咨询：首先，孕妇应该咨询医生或营养师，了解自己是否需要补充营养保健品，以及哪种类型的保健品最适合自己的需求。

　　2. 均衡饮食：优先通过均衡的饮食来满足营养需求。食物是最好的营养来源，应该尽量通过多样化的饮食来获取所需的维生素、矿物质和其他营养素。

　　3. 适量补充：如果医生推荐补充营养保健品，孕妇应该按照医生的建议进行适量补充，避免过量摄入。

　　4. 注意成分：检查保健品的成分表，避免含有不必要或潜在有害的添加剂，如人工色素、香料和防腐剂。

　　5. 避免超量：某些维生素和矿物质的摄入不能超过推荐的日摄入量，特别是像维生素A和D这样的脂溶性维生素，过量摄入可能会导致毒性。

　　6. 注意品质：选择质量有保证的品牌，避免购买来源不明的保健品，以免受到污染或掺假。

　　7. 避免自行购买：不要自行购买未经医生推荐的保健品，以免对母婴健康造成不必要的风险。

　　8. 监测反应：在服用营养保健品期间，注意观察身体的反应，如有不适，应停止使用并咨询医生。

　　9. 长期规划：营养保健品的补充应该是一个长期的计划，而不是临时的解决方案。

　　10. 定期检查：定期进行血液检查和其他相关检查，以监测营养水平和身体健康状况。

　　记住，孕早期是胎儿器官发育的关键时期，营养的摄入对于胎儿的健康至关重要，因此在考虑补充营养保健品时，一定要谨慎，并遵循专业人士的建议。