怀孕期间，为了保障母婴健康，需要特别注意日常生活中的一些保健事项。以下是十个常见的保健禁忌：

　　1. 忌烟酒：孕妇应完全避免吸烟和饮酒，因为这些行为会增加胎儿畸形和早产的风险。

　　2. 忌用药不当：未经医生指导，不要随意服用药物，包括一些非处方药和草药补品，因为它们可能对胎儿造成伤害。

　　3. 忌过度劳累：孕妇应避免长时间站立、坐着或进行重体力劳动，以免影响胎儿发育和增加流产的风险。

　　4. 忌接触有害物质：应尽量避免接触有毒化学物质、放射线和重金属等，这些物质可能通过胎盘影响胎儿健康。

　　5. 忌饮食不当：避免食用生冷、未煮熟的食物，以及高汞含量的鱼类等，以免引发食物中毒或汞中毒。

　　6. 忌情绪波动：尽量保持心情愉悦，避免剧烈的情绪波动，因为过度的压力和焦虑可能对胎儿产生不利影响。

　　7. 忌忽视定期产检：按时进行孕期检查，及时了解胎儿和自身的健康状况，是预防孕期并发症的重要措施。

　　8. 忌忽视身体信号：注意观察身体的任何异常信号，如腹痛、出血等症状，应立即就医。

　　9. 忌缺乏锻炼：适当进行孕期适宜的体育活动，如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动和高风险活动。

　　10. 忌营养过剩或不足：均衡饮食，保证充足的营养摄入，避免过度节食或暴饮暴食，以免影响胎儿发育。

　　以上禁忌事项是基于普遍的医学建议，但每个孕妇的具体情况可能有所不同，因此在实际生活中应遵循医生的个性化指导，确保母婴健康。