孕期是一个特殊时期，孕妇在驾车出行时需要特别注意自己的身体状况和安全。以下是孕妈驾车出行的五大注意事项保健：

　　1. 选择合适的座位和姿势：孕妇在驾驶时应选择舒适的座位，并调整座椅角度以保持舒适的姿势。避免长时间保持同一姿势，可以适当休息或活动身体。

　　2. 控制行驶时间和距离：孕妇在驾车时应尽量避免长途旅行，尽量选择短途出行。如果必须进行长途行驶，应适当安排休息时间，避免疲劳驾驶。

　　3. 注意车内环境：孕妇在驾车时应保持车内空气流通，避免使用香水等刺激性物质。同时，保持车内温度适宜，避免过热或过冷。

　　4. 注意饮食和水分摄入：孕妇在驾车前应适量进食，避免空腹或过饱驾驶。同时，保持足够的水分摄入，避免脱水。

　　5. 随身携带紧急联系方式：孕妇在驾车时应随身携带紧急联系方式，包括家人、医生或医院的电话。在遇到突发情况时，能够及时联系到相关人员寻求帮助。

　　总之，孕妈在驾车出行时应注意以上五大事项，确保自己和宝宝的安全健康。如有不适或疑虑，应及时咨询医生的建议。