孕妇在饭后应该避免以下五个不良习惯，以保持健康和促进胎儿的发育：

　　1. 不立即躺下休息：孕妇在饭后应避免立即躺下或坐下休息。这是因为饭后立即躺下可能导致胃酸倒流，引起胃灼热、胃痛等不适症状。此外，饭后立即躺下还可能增加胃部压力，对胎儿造成不良影响。

　　2. 不喝冷饮：孕妇在饭后应避免喝冷饮，因为冷饮会刺激胃肠道，导致胃肠蠕动减缓，影响消化功能。此外，冷饮还可能导致胃痉挛，引发胃痛、腹泻等症状。

　　3. 不吃油腻食物：孕妇在饭后应避免食用油腻食物，因为油腻食物会增加胃肠道负担，导致消化不良、胃胀气等问题。同时，油腻食物中的高脂肪含量还可能增加孕妇患妊娠糖尿病的风险。

　　4. 不喝咖啡：孕妇在饭后应避免喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，导致心跳加速、血压升高等不良反应。此外，咖啡因还可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的生长发育。

　　5. 不吃过饱：孕妇在饭后应避免吃得过饱，因为过饱会导致胃部压力增大，影响消化功能。同时，过饱还可能导致孕妇出现胃胀气、胃痛等不适症状。为了保持健康和胎儿的发育，孕妇应注意饮食的适量和均衡。