孕期是一个特殊时期，孕妇的身体会发生很多变化。其中，过敏是许多孕妇可能会遇到的问题。过敏可能是由于食物、环境因素或其他原因引起的，如果不加以控制，可能会影响到母体和胎儿的健康。那么，孕期过敏怎么办呢?下面教您四招抗过敏保健。

　　1. 避免接触过敏原：首先，要明确自己的过敏原是什么，然后尽量避免接触。如果是食物过敏，要避免食用过敏食物;如果是环境过敏，要保持室内清洁，减少灰尘和霉菌的滋生。

　　2. 饮食调整：孕妇在孕期应该保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，以增强身体免疫力。同时，要避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生、牛奶等。

　　3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜;适当进行运动，增强体质;保持愉快的心情，避免情绪波动过大。

　　4. 寻求医生帮助：如果过敏症状严重，影响到日常生活，应及时就医，寻求医生的帮助。医生会根据具体情况，给予相应的治疗建议。

　　以上就是孕期抗过敏的四招保健方法，希望对您有所帮助。记住，孕期健康不仅仅是为了自己，也是为了宝宝的健康。所以，一旦出现过敏症状，一定要及时处理，不要掉以轻心。