当孕妇发现自己的眼下出现浮肿，形成所谓的“眼袋”时，这往往是由于孕期体内液体循环变化和激素水平波动导致的。眼袋不仅可能影响外观，有时还可能伴随不适感。以下是一些帮助孕妇缓解和去除眼袋的方法：

　　1. 充足睡眠：确保每晚获得足够的休息是减轻眼袋的第一步。尝试保持规律的睡眠时间，并确保睡眠环境舒适、安静。

　　2. 冷敷：使用冷敷可以缩小血管，减少眼部周围的肿胀。可以使用冷水浸湿的化妆棉、冷藏过的黄瓜片或冰勺轻轻敷在眼睛上几分钟。

　　3. 温和按摩：轻轻按摩眼部周围可以促进血液循环，减少液体积聚。使用无名指轻轻按压眼周，可以帮助淋巴液流动，减少肿胀。

　　4. 抬高头部：睡觉时，可以在头下垫一个额外的枕头，使头部略微抬高，这样有助于减少夜间液体在眼部的积聚。

　　5. 控制盐分摄入：过多的盐分会导致身体保留水分，从而加剧眼袋。孕妇应注意饮食中的钠摄入量，选择低盐食物。

　　6. 保持水分：虽然听起来有些矛盾，但适量饮水实际上可以帮助减少水肿，因为它有助于体内液体的正常循环。

　　7. 避免过敏源：如果眼袋是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如灰尘、花粉等，并可能需要咨询医生使用安全的抗过敏药物。

　　8. 使用眼霜：选择适合孕妇使用的无刺激性眼霜，可以有助于减轻眼部肿胀。在使用任何产品之前，最好先咨询医生或皮肤科专家。

　　9. 定期做眼部运动：简单的眼部运动，如眼球转动，可以帮助放松眼部肌肉，减少眼袋的形成。

　　10. 医疗咨询：如果眼袋问题持续存在或者伴随其他症状，应该咨询医生，以排除其他可能的健康问题。

　　请注意，孕期使用任何治疗方法或产品之前，都应该先与医生或专业人士进行沟通，以确保安全性和适宜性。