厌食情绪是指孩子对食物失去兴趣，不愿意进食的现象。这种情况可能会影响到孩子的身体健康和成长发育。为了帮助孩子摆脱厌食情绪，家长可以采取以下措施：

　　1. 创造愉快的用餐氛围：让孩子在轻松、愉快的氛围中用餐，可以增加他们对食物的兴趣。家长可以与孩子一起准备食物，让他们参与到烹饪过程中，增加他们对食物的好奇心和兴趣。

　　2. 定时定量进食：养成良好的饮食习惯对于消除厌食情绪非常重要。家长应该规定固定的用餐时间，让孩子按时进食，避免过饥或过饱的情况发生。

　　3. 增加食物的多样性：孩子可能会因为长期吃同一种食物而产生厌食情绪。家长可以尝试为孩子提供不同种类的食物，让他们尝试新的口味和口感，增加他们的食欲。

　　4. 鼓励孩子参与运动：适当的运动可以帮助孩子消耗能量，增加食欲。家长可以鼓励孩子参加户外活动、运动课程等，让他们在运动中培养对食物的兴趣。

　　5. 避免强迫孩子进食：强迫孩子进食可能会加重他们的厌食情绪。家长应该尊重孩子的选择，让他们自己决定是否进食，不要过分干涉。

　　6. 关注孩子的心理健康：孩子的厌食情绪可能与心理问题有关。家长应该关注孩子的心理健康，及时发现并解决他们的心理问题，以消除厌食情绪。

　　7. 适当奖励：当孩子表现出对食物的兴趣时，家长可以适当给予奖励，如表扬、小礼物等，以增强他们的进食积极性。

　　总之，消除孩子的厌食情绪需要家长的耐心和关爱。通过以上方法，家长可以帮助孩子摆脱厌食情绪，培养良好的饮食习惯，促进他们的健康成长。