在寒冷的冬季，孩子们总是喜欢吃点零食来温暖身体和满足口腹之欲。但是，选择什么样的零食对宝宝的健康有益呢?本文将为您介绍7种适合宝宝冬季食用的零食，让宝宝开心度过这个冬天。

　　1. 坚果类零食

　　坚果类零食富含蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，有助于增强宝宝的免疫力和抵抗力。例如核桃、杏仁、腰果等都是很好的选择。但是要注意控制摄入量，避免过量摄入导致肥胖。

　　2. 水果干

　　水果干是将新鲜水果烘干制成的零食，保留了水果中的大部分营养成分。例如苹果干、香蕉干、葡萄干等都是很好的选择。但是要注意选择无糖或低糖的产品，以免影响宝宝的牙齿健康。

　　3. 酸奶

　　酸奶是一种富含乳酸菌的发酵乳制品，有助于促进肠道健康和增强免疫力。可以选择低脂或无脂的酸奶，加入一些水果或蜂蜜调味，既美味又健康。

　　4. 蔬菜脆片

　　蔬菜脆片是将新鲜蔬菜切片后烘干制成的零食，保留了蔬菜中的营养成分。例如胡萝卜脆片、南瓜脆片、紫薯脆片等都是很好的选择。但是要注意选择无添加剂和低盐的产品，以免影响宝宝的健康。

　　5. 黑巧克力

　　黑巧克力富含可可多酚和抗氧化物质，有助于提高心血管健康和免疫力。可以选择含可可成分较高的黑巧克力，适量食用对宝宝的健康有益。

　　6. 红枣

　　红枣是一种营养丰富的干果，富含维生素C、铁、钙等营养成分，有助于提高宝宝的免疫力和补血作用。可以将红枣泡水喝或煮粥吃，既美味又健康。

　　7. 芝麻糊

　　芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料制成的糊状食品，富含蛋白质、脂肪、钙等营养成分，有助于提高宝宝的免疫力和骨骼健康。可以选择无糖或低糖的芝麻糊产品，适量食用对宝宝的健康有益。