经期可以使用艾叶泡脚来缓解痛经的症状。艾叶具有温经散寒、活血化瘀的作用，可以帮助舒缓子宫收缩引起的疼痛。在月经期间，女性需要注意以下几点：

　　1. 保持良好的卫生习惯：在经期期间，女性应每天洗澡，更换干净的卫生巾或护垫，以保持外阴清洁，减少细菌感染的风险。

　　2. 避免过度劳累：经期时，女性的身体较为虚弱，容易疲劳。因此，要避免过度劳累，保证充足的休息时间，有助于减轻痛经症状。

　　3. 饮食调理：在经期期间，女性应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痛经症状。同时，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于缓解痛经。

　　4. 避免寒冷刺激：经期时，女性的子宫较为敏感，容易受到寒冷刺激。因此，要避免接触冷水、冷风等寒冷刺激物，以免加重痛经症状。

　　5. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经症状。但在经期期间，要避免剧烈运动，选择一些轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。

　　总之，经期期间女性需要注意保持良好的卫生习惯、避免过度劳累、合理饮食、避免寒冷刺激以及适当运动，这些都有助于缓解痛经症状。同时，使用艾叶泡脚也是一种有效的缓解痛经的方法。