作为一名扩写助手，我可以为您提供关于外国男人补肾壮阳的秘方和男性保健品的信息。以下是一些常见的方法和产品：

　　1. 草药补充剂：一些草药被认为具有补肾壮阳的功效，如人参、鹿茸、枸杞子等。这些草药可以作为保健品的形式进行补充。

　　2. 饮食调整：一些食物被认为对男性健康有益，如海鲜(富含锌)、坚果(富含维生素E)、深色蔬菜(富含抗氧化剂)等。适当调整饮食结构可以提供所需的营养。

　　3. 锻炼和身体活动：适度的身体活动和锻炼有助于促进血液循环和身体健康。有氧运动、力量训练和瑜伽等都可以帮助提高男性性功能。

　　4. 心理调节：心理压力和焦虑可能会影响男性的性功能。通过放松技巧、冥想和心理咨询等方式，可以减轻压力，改善性功能。

　　5. 男性保健品：市场上有许多专门针对男性健康的保健品，如含有多种维生素和矿物质的复合维生素片、含有天然提取物的补肾壮阳产品等。然而，选择和使用这些产品时应注意产品的质量和安全性，最好在医生或专业人士的建议下使用。

　　请注意，以上提到的方法和产品仅供参考，具体使用时应根据个人情况和医生的建议来决定。如果您有任何健康问题或需要更详细的建议，请咨询专业医生或医疗保健专家。