在现代职场中，由于长时间使用电子设备和电脑，白领们面临着辐射的困扰。为了保护身体健康，以下是九种防辐射食物，可以帮助职场白领保持健康：

　　1. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，可以有效抵抗辐射对身体的损害。每天喝一杯绿茶，有助于减少辐射对身体的影响。

　　2. 番茄：番茄中的番茄红素具有强大的抗氧化作用，可以帮助抵抗辐射。将番茄加入日常饮食中，可以为身体提供额外的保护。

　　3. 大蒜：大蒜中的硫化物具有抗辐射的作用。适量食用大蒜，可以增强身体的抵抗力，减少辐射对身体的伤害。

　　4. 紫薯：紫薯中的花青素是一种强效的抗氧化剂，可以中和自由基，减少辐射对身体的损害。将紫薯作为主食或零食的选择，可以为身体提供额外的保护。

　　5. 胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，可以帮助抵抗辐射。将胡萝卜加入日常饮食中，可以为身体提供额外的保护。

　　6. 红枣：红枣中的多种维生素和矿物质具有抗氧化作用，可以帮助抵抗辐射。每天食用几颗红枣，可以为身体提供额外的保护。

　　7. 芝麻：芝麻中的亚麻酸和维生素E具有抗氧化作用，可以帮助抵抗辐射。将芝麻加入日常饮食中，可以为身体提供额外的保护。

　　8. 蓝莓：蓝莓中的花青素是一种强效的抗氧化剂，可以中和自由基，减少辐射对身体的损害。将蓝莓作为水果的选择，可以为身体提供额外的保护。

　　9. 杏仁：杏仁中的维生素E具有抗氧化作用，可以帮助抵抗辐射。每天食用几颗杏仁，可以为身体提供额外的保护。

　　通过在日常饮食中加入这些防辐射食物，职场白领可以减少辐射对身体的损害，保持身体健康。记住，除了饮食调整外，还应注意合理使用电子设备和电脑，保持良好的工作姿势和休息时间，以全面保护身体健康。