办公室污染是现代职场中一个不容忽视的问题，它可能对我们的健康造成潜在的威胁。为了摆脱这一困扰，我在此分享一些实用的小妙招，帮助你在职场中保持健康。

　　首先，了解办公室污染的来源至关重要。常见的污染源包括打印机释放的有害气体、电脑屏幕辐射、空调系统带来的细菌和病毒等。因此，我们需要采取针对性的措施来减少这些污染的影响。

　　1. 保持通风：定期开窗通风，让新鲜空气进入办公室，有助于稀释空气中的有害物质浓度。同时，确保空调系统的清洁和维护，以减少细菌和病毒的传播。

　　2. 绿化环境：在办公室内摆放一些绿色植物，如吊兰、芦荟等，它们能够吸收空气中的有害物质，净化空气。此外，绿色植物还能为办公室增添一丝生机和活力。

　　3. 使用空气净化器：如果条件允许，可以考虑购买一台空气净化器，它能够有效地过滤空气中的颗粒物和有害气体，提升室内空气质量。

　　4. 减少电子设备的使用：尽量减少长时间盯着电脑屏幕的时间，每隔一段时间就起身活动一下，缓解眼部疲劳。同时，合理使用打印机等设备，避免过度释放有害气体。

　　5. 保持个人卫生：勤洗手、戴口罩等良好的个人卫生习惯也是预防办公室污染的重要措施。此外，定期清洁办公桌面和办公用具，减少细菌和病毒的滋生。

　　6. 健康饮食和锻炼：保持良好的饮食习惯和适度的锻炼，有助于增强身体免疫力，抵抗办公室污染带来的潜在威胁。

　　总之，摆脱办公室污染需要我们从多个方面入手，通过上述小妙招的实施，我们可以有效地减少办公室污染对职场健康的影响，为自己创造一个更加健康、舒适的工作环境。