以下是一些适合秋季食用的养胃润肺的食材：

　　银耳：银耳有滋阴润燥、润肺化痰的功效，对于秋季干燥引起的咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。

　　百合：百合具有养阴润肺、清心安神的作用，适合秋季食用，能够缓解秋燥带来的不适感。

　　梨：梨有清热润肺、生津止渴的作用，对于秋季干燥引起的口干舌燥、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。

　　蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳的作用，适合秋季食用，有助于缓解秋燥带来的便秘和咳嗽等症状。

　　莲藕：莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素，具有养胃健脾、润肺益气的功效，适合秋季食用。

　　南瓜：南瓜富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护呼吸道黏膜，起到润肺的作用。同时，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。

　　山药：山药具有健脾养胃、润肺止咳的功效，对于秋季常见的消化不良、咳嗽等症状有一定的缓解作用。

　　杏仁：杏仁具有润肺止咳、润肠通便的作用，适合秋季食用，能够缓解秋燥带来的不适感。

　　以上食材都是适合秋季食用的养胃润肺佳品，可以根据个人口味和需求进行选择搭配。同时，也要注意合理饮食，避免过度油腻和辛辣食物的摄入。