寒冷季节怎么穿才合适?
冬季天气特别寒冷,容易造成人体受到影响,所以日常生活当中,应该注意穿暖,这样才能避免造成更多危害,平时大家需要注意自己的身体调理方式,要全面的进行保健,而且,要注意内衣毛衣的选择,那么寒冷季节怎么穿才合适?
其实,里三层、外三层地往身上裹,倒真不如穿对衣服来得暖。
先来科普一下穿衣保暖的原理。穿衣能保暖是通过降低热传导来实现的。意思是说,衣服缓冲了冷空气与体表热空气之间的对流,从而保存了热量。
因此,要穿衣保暖,就得尽可能地减少热传导。据了解,空气是可利用材料中导热性最差的。从这个角度出发,我们在穿多层衣服时要注意保留夹层间的空气,减少热传导。这也解释了明明裹很多件、依旧不保暖的现象--衣服夹层之间的空气变少,热传导反而加快。
接下来几天该怎么穿才合适呢?
第一层:内衣
在第一层衣服的选择上,有人喜欢厚的加绒内衣,认为这样更保暖。其实,内衣过厚不仅不舒适,还会增加内衣里的空气对流,反而降低了保暖性。
此外,冬季比较干燥,人的皮肤比较敏感。内衣是贴身穿的,要优先选择柔软、没有刺激性的材质。
因此,建议大家选择薄、软的棉织材质内衣,既贴身,又吸汗保暖。
第二层:毛衣
一般来讲,中层衣服属于保暖层,不与人体皮肤直接接触。在材质选择上要以吸湿性要强的羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。
在衣服样式方面,中层衣服要适度地宽松,而且领口、袖口等处最好有收口设计。过紧的衣服不利于保暖,还会影响人体的体温调节功能;过度宽松肥大的衣服容易出现钻风现象,冷空气乘虚而入造成热量散发,影响保暖。
冬天,建议大家第二层穿上适度宽松的羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫以及毛衣。如果是体质较弱的老年人,还可以再加一件毛背心。
第三层:外套
外衣的保暖效果,主要受面料和填充物的影响。很容易理解--面料的致密程度影响防风能力;填充物的类别和厚度,影响保温性能。
这里,我们对常见的羽绒衣、厚棉袄、皮衣、呢大衣之间进行比较。
一般来说,羽绒衣、厚棉袄以及皮衣的面料都比较致密,因此防风能力都比较强。但皮衣的填充厚度不够,保温性能相对较差。
羽绒服和厚棉衣中的羽绒、棉花等填充物比较蓬松、更透气,可以吸收很多空气形成保护层来存热,因此保温性能更好。
平时大家需要注意自己的穿着,避免造成皮肤受到刺激,而且要注意身体的调理方法,全面的进行保健,并且在日常生活当中,也要注意衣服的选择,以免造成自身健康受到危害,平时需要注意全面进行调节,而且要注意毛衣外套的选择,最好穿上羽绒服。