随着立春节气的到来，天气逐渐转暖，人体的新陈代谢也开始加快。在这个时候，我们可以通过饮用一些养生靓汤来调理身体，增强免疫力。今天，我要向大家推荐三款适合立春节气饮用的养生靓汤。

　　1. 红枣桂圆炖鸡汤

　　这款汤以鸡肉为主料，搭配红枣、桂圆等食材，具有滋补气血、养心安神的功效。鸡肉富含优质蛋白质，有助于提高身体抵抗力;红枣和桂圆则能补中益气，滋养血液，对于女性朋友来说尤为适宜。制作时，将鸡肉洗净切块，与红枣、桂圆一同放入炖盅，加入适量水，隔水炖煮2-3小时即可。

　　2. 花旗参炖瘦肉汤

　　花旗参具有补气养阴、清热解毒的作用，与瘦肉搭配炖汤，既能滋补身体，又能缓解春季常见的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。制作时，将瘦肉洗净切块，与花旗参一同放入炖盅，加入适量水，隔水炖煮2-3小时。此汤味道鲜美，营养丰富，适合全家老少饮用。

　　3. 银耳莲子炖雪梨汤

　　这款汤以雪梨、银耳、莲子为主要食材，具有润肺止咳、养颜美容的功效。雪梨含有丰富的水分和维生素，能有效缓解春季干燥带来的不适;银耳和莲子则能滋阴润燥，养心安神。制作时，将雪梨去皮去核切块，与泡发好的银耳、莲子一同放入炖盅，加入适量水，隔水炖煮1-2小时。此汤口感清甜，适合爱美人士饮用。

　　总之，在立春节气到来之际，不妨尝试这三款养生靓汤，让身体得到充分的滋养，迎接美好的春天。同时，也要注意保持良好的作息和饮食习惯，加强锻炼，让身体更加健康。