春季是养生的好时节，以下是一些春季养生的蔬菜建议：

　　1. 茼蒿:茼蒿有健脾开胃、利水消肿的功效，适合春季食用。

　　2. 菠菜:菠菜含有丰富的叶绿素和纤维素，有助于清洁血液和肠道中的毒素。

　　3. 西兰花:西兰花富含维生素C和硫化物，有助于肝脏解毒。

　　4. 芦笋:芦笋含有丰富的维生素K和叶酸，有助于骨骼健康和血液循环。

　　5. 胡萝卜:胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，有助于保护眼睛和皮肤健康。

　　6. 南瓜:南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和钾，有助于降低血压和维持心脏健康。

　　总的来说，春季食用这些蔬菜可以起到养生的效果，但是也要注意适量食用，避免过量。