凉茶作为一种传统饮品，在饮用时确实需要注意一些禁忌，以确保其对身体的益处最大化，同时避免可能的不良影响。以下是一些关于凉茶饮用的禁忌事项：

　　1. 体质寒凉者慎饮：凉茶大多具有清热解毒、降火的功效，因此对于体质偏寒、脾胃虚弱的人来说，过量饮用可能会加重体内的寒气，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。

　　2. 孕妇和月经期女性：孕妇在怀孕期间应谨慎饮用凉茶，因为某些成分可能会影响胎儿的发育或引起子宫收缩。月经期的女性也不宜饮用过多凉茶，以免影响经血的正常排出。

　　3. 胃肠道疾病患者：患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人，应避免饮用凉茶，因为凉茶的寒凉性质可能会刺激胃黏膜，加重病情。

　　4. 糖尿病患者：部分凉茶可能含有较高的糖分，糖尿病患者在选择凉茶时应特别注意查看成分，避免摄入过多的糖分。

　　5. 药物相互作用：正在服用药物的人，特别是中药，应咨询医生或药师，了解凉茶中的成分是否与药物发生相互作用，以免影响药效或产生不良反应。

　　6. 过量饮用：任何食物和饮料都应适量，凉茶也不例外。过量饮用凉茶可能会导致身体过度冷却，影响正常的生理功能。

　　7. 夜间饮用：晚上睡前不宜饮用凉茶，尤其是那些具有利尿作用的凉茶，可能会导致夜尿增多，影响睡眠质量。

　　8. 特殊人群：儿童、老年人和体质虚弱的人，由于他们的身体抵抗力较弱，应避免饮用凉茶，或在医生指导下饮用。

　　总之，饮用凉茶时应根据个人体质和健康状况来选择合适的种类和量度。如果有任何疑问，最好咨询专业的医疗人员。