在追求健康生活的今天，茶作为一种天然、健康的饮品，受到了越来越多人的喜爱。然而，喝茶也有其讲究和禁忌，尤其是药茶，更是需要谨慎选择和饮用。下面，就让我们一起来了解一下健康喝茶的禁忌与药茶的正确选择。

　　一、健康喝茶的禁忌

　　1. 空腹饮茶：空腹饮茶会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，容易引发胃痛、胃炎等不适症状。因此，最好在饭后半小时左右饮用茶水。

　　2. 浓茶饮用：浓茶中含有较高浓度的茶多酚和咖啡因，过量饮用容易导致失眠、心悸等症状，对身体健康不利。建议适量饮用，控制茶叶用量。

　　3. 茶垢不清洗：长时间使用同一套茶具，茶垢会积累在茶具内壁上，其中含有大量的细菌和病毒，对身体健康有害。因此，每次泡完茶后都要及时清洗茶具，保持清洁卫生。

　　4. 孕妇忌饮茶：孕妇饮用过量的茶水容易导致胎儿发育不良或流产等严重后果，因此孕妇应尽量避免饮用茶水。

　　5. 特殊人群限制饮用：如高血压患者、心脏病患者、贫血患者等特殊人群应根据自身情况适量饮用茶水，避免对身体造成不良影响。

　　二、药茶的正确选择

　　药茶作为一种具有治疗效果的茶饮，其选择和饮用也需要谨慎对待。以下是一些选择药茶的建议：

　　1. 根据体质选择：不同体质的人适合饮用不同类型的药茶。例如，体质虚寒的人可以选择温性的药茶，而体质燥热的人则可以选择凉性的药茶。

　　2. 了解药材性质：在选择药茶时，要了解药材的性质和功效，避免选择与自身体质相悖的药材。同时，要注意药材之间的相互作用，避免产生不良反应。

　　3. 咨询专业人士：在选择药茶之前，最好咨询中医师或药师等专业人士的意见，根据他们的指导选择适合自己的药茶。

　　4. 适量饮用：药茶虽然具有治疗效果，但也不能过量饮用。过量饮用可能会加重病情或产生副作用。一般来说，每天饮用1-2次即可。

　　5. 注意药物相互作用：在服用其他药物期间，要注意药茶与药物之间的相互作用，避免产生不良反应。如果不确定是否可以同时服用药茶和药物，最好咨询医生或药师的意见。

　　总之，健康喝茶和选择药茶都需要谨慎对待。在日常生活中，我们要注意避免空腹饮茶、浓茶饮用、茶垢不清洗等不良习惯;同时，在选择药茶时要根据体质选择合适的药材和适量饮用。只有这样，才能真正享受到茶带给我们的健康益处。