喝酒不伤肝的七个小技巧中，不空腹饮酒是其中之一。以下是关于这一技巧的扩写：

　　1. 避免空腹饮酒：在喝酒之前，确保您的胃部有一些食物存在。空腹饮酒会加速酒精的吸收，增加对肝脏的负担。因此，最好在进食后或者与食物一起饮酒。

　　2. 选择低度酒精饮品：低度酒精饮品相对于高度酒精饮品来说，酒精含量较低，对身体的伤害也较小。选择低度酒精饮品可以减少对肝脏的损害。

　　3. 适量饮酒：适量饮酒是保护肝脏的关键。过量饮酒会导致肝脏过度劳累，增加患肝病的风险。根据健康专家的建议，男性每天饮酒量不超过两个标准饮品，女性不超过一个标准饮品。

　　4. 多样化饮品选择：不要总是选择同一种饮品，尽量多样化选择。不同类型的饮品含有不同的成分，多样化选择可以减少对肝脏的负担。

　　5. 饮食搭配：在饮酒时，可以选择一些富含蛋白质和脂肪的食物作为搭配。这些食物可以减缓酒精的吸收速度，减少对肝脏的冲击。

　　6. 补充水分：酒精是一种利尿剂，会导致身体脱水。在饮酒期间，适量补充水分可以帮助稀释酒精，减轻对肝脏的负担。

　　7. 休息和恢复：给予肝脏足够的休息时间来处理酒精。避免连续饮酒，给肝脏充分的恢复时间，以减少对肝脏的损害。

　　总之，不空腹饮酒是保护肝脏的重要技巧之一。通过遵循上述建议，您可以减少酒精对肝脏的伤害，保持肝脏的健康。