1.黑芝麻粥

　　食材：黑芝麻50克，粳米100克，枸杞子15克，冰糖适量。

　　做法：将黑芝麻炒熟后捣碎，粳米洗净备用。锅中加入适量清水，放入粳米和黑芝麻，煮至粥稠。然后加入枸杞子，继续煮5分钟左右，最后加入冰糖调味即可。

　　2.黑豆猪蹄汤

　　食材：黑豆100克，猪蹄2只，生姜3片，料酒适量，盐适量，葱段适量。

　　做法：将黑豆提前浸泡一晚，猪蹄洗净切块。锅中加入适量水，放入猪蹄、黑豆、生姜和料酒，大火烧沸后转小火炖煮1小时。再加入盐和葱段调味即可。

　　3.枸杞红枣炖鸡

　　食材：枸杞子30克，红枣10颗，鸡肉200克，姜片2片，料酒适量，盐适量。

　　做法：将鸡肉洗净切块，枸杞子和红枣洗净备用。锅中加入适量油，放入鸡肉翻炒至变色，加入姜片和料酒继续翻炒几分钟。然后加入枸杞子和红枣，倒入适量水，大火烧沸后转小火炖煮30分钟。最后加入盐调味即可。

　　4.黑枸杞炖猪肝

　　食材：黑枸杞15克，猪肝200克，姜片3片，料酒适量，盐适量，葱段适量。

　　做法：将猪肝清洗干净后切片，黑枸杞洗净备用。锅中加入适量油，放入猪肝翻炒至变色，加入姜片和料酒继续翻炒几分钟。然后加入黑枸杞和适量水，大火烧沸后转小火炖煮20分钟左右。最后加入盐和葱段调味即可。

　　5.桑葚枸杞炖鸡蛋

　　食材：桑葚干30克，枸杞子15克，鸡蛋2个，冰糖适量，盐适量。

　　做法：将鸡蛋煮熟后剥壳，桑葚和枸杞洗净备用。锅中加入适量水，放入桑葚和枸杞子，煮5分钟左右。然后加入鸡蛋和适量水，煮10分钟左右。最后加入冰糖和盐调味即可。